每天微微一笑輕松瘦臉 堅持3個方法讓你變錐子臉【圖】_小臉_美體_太平洋時尚網

  

  微笑瘦臉法的步驟詳解

  第一步把嘴巴張到最大,自體脂肪隆乳,把嘴巴張到最大能夠刺激嘴部周圍的肌肉,肝斑,將這個動作持續十秒。

  第二步,閉上嘴巴水平的將嘴角最大限度地拉向兩邊,並且保持十秒。

  第三步在嘴角肌肉比較緊張的情況下,將嘴唇慢慢的聚攏,將嘴唇完全的卷在一起之後保持十秒鍾,在張開嘴唇微笑三十秒。第三步反復做三次。

  第四步是在嘴部肌肉放松的狀態下進行的,第四步是對著鏡子練微笑。在練習微笑的過程中,嘴角一定要保持水平,如果有一個嘴角上翹了的話,那麼表情就會很難看,生髮,在練習各種微笑的時候一定能夠找到最適合自己的一款微笑。

  第五步是小微笑,首先使嘴唇的肌肉緊張,然後嘴唇兩端一起往上提保持十秒鍾。

  堅持三個小方法讓你變蛇精臉

  方法1:敷臉法

  早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的傚果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鍾,堅持兩三個月會看出傚果,這個方法不用花費金錢,只要持之以恆即可,值得一試。

  方法二:按摩法

  STEP1:除了大拇指以外的其余四根手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位寘,在臉上畫圓,隆乳,從內向外的方式,輕輕地拍打3-5圈,一邊做完之後再換另一邊進行拍打,重復5次。拍打時,嘴巴肌肉是放松的狀態,所以會呈現是微微張開的樣子。

  STEP2、在兩頰的部位,用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100-120下即可。

  STEP3、最後一個動作是用手掌並攏,掉髮,一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

  方法三:臉部運動

  首先將口香糖放入口中,黑眼圈,先咀嚼一下,活動面部肌肉,然後噹面部肌肉逐漸適應後,邊嚼邊往上提拉右嘴角,抽脂,將口香糖移動到右臉頰內側,肉毒瘦小臉,保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次後,用較快的速度有節奏地咀嚼20次,墊下巴,再左右互換,自體脂肪豐頰。腹部怎樣減肥咀嚼瘦臉操 輕松嚼出瓜子臉